シュガーリングで内出血・あざができる原因と防ぐコツ

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February 8, 2026February 27, 2026

シュガーリングの後に、肌に内出血やあざのような赤紫色の跡ができてしまった経験はありませんか？せっかくツルツルになったのに、見た目が気になって落ち込んでしまいますよね。

シュガーリングで内出血やあざができる原因を詳しく解説し、予防するための具体的なコツをお伝えします。正しい知識があれば、内出血のリスクを大幅に減らすことができますよ。

シュガベア

内出血は正しいテクニックで防げることがほとんど！原因を知って対策しようね♪

📊 内出血の回復期間：軽度の内出血は通常3〜7日で自然に消えます。同じ箇所への施術は1回で2〜3回が限度で、それ以上繰り返すと内出血のリスクが大幅に上がります。冷却は施術直後〜10分程度が効果的です。

シュガーリングで内出血・あざが起きる原因

シュガーリングでは、ペーストを毛の流れに沿って剥がすのが基本です。肌に対して垂直に引っ張ったり、毛の流れに逆らって剥がしたりすると、毛根周辺の毛細血管に過剰な力がかかり、内出血を起こしやすくなります。

特にセルフで行う場合、慣れないうちは角度の感覚がつかめず、無意識に上方向に引っ張ってしまうことが多いです。ペーストは肌と平行に、素早くフリックするように剥がしましょう。

一度で毛が取りきれず、同じ部位に何度もペーストを塗って剥がすと、肌への刺激が蓄積されます。毛細血管が繰り返しダメージを受けることで、内出血が発生しやすくなります。

1つの箇所につき、最大でも2〜3回までにとどめるのが理想です。取り残しはピンセットで処理するか、次回の施術まで待ちましょう。

VIOライン、脇、内もも、顔などは皮膚が薄く、毛細血管が表面近くにあるため、内出血が起きやすい部位です。また、加齢や乾燥で肌が薄くなっている場合も、同様のリスクがあります。

入浴直後、飲酒後、激しい運動の直後などは血管が拡張しており、わずかな刺激でも出血しやすい状態です。施術のタイミングにも注意が必要です。

抗凝固薬ワーファリンなど、アスピリン、フィッシュオイルサプリなどを服用している場合、血液が固まりにくくなるため内出血のリスクが高まります。該当する方は事前にサロンに相談しましょう。

施術後の赤みについては肌荒れ・赤みの原因と対処法をご覧ください。

内出血を防ぐ最も大切ポイントは、ペーストの剥がし方です。以下を意識してください。

シュガベア

ペーストを剥がすとき、空いた手で肌をピンと張るのがめちゃくちゃ大事！これだけで内出血リスクがグッと減るよ✨

施術前に以下の準備をすることで、内出血のリスクを下げられます。

万が一内出血が起きてしまった場合、適切なアフターケアで回復を早められます。

軽い内出血は3〜7日程度で自然に消えます。2週間以上消えない場合や、痛みが強い場合は皮膚科を受診しましょう。

以下に当てはまる方は、内出血が起きやすい傾向があります。